Encuentra tu momento perfecto para hacer yoga.
Practicar yoga tiene muchos beneficios: te permite liberar tensiones acumuladas, afrontar con calma situaciones estresantes y mejorar tu concentración entre otros. Pero el día a día nos arrastra y no siempre es fácil encontrar el momento adecuado para practicar.
HOYYOGA es tu programa a medida para aprender e incorporar tu práctica a tu estilo de vida.
100% online y 100% en español.
Un sistema que funciona, y que se adapta a ti a ti y a tus circunstancias actuales para que puedas integrar el Yoga a tu día a día y disfrutes de sus beneficios.
El yoga es una práctica milenaria que:
Te ayuda con la ansiedad, a encontrar la paz contigo mismo
Te aporta paz y serenidad,
Da calma a la mente y relajación a tu cuerpo
Aumenta tu bienestar físico y mental
Y además te permite
desatascar bloqueos y alinearte con tu propia sabiduría interior:
verte capaz.
Expandirte y volver a brillar de nuevo.
Reconectar con la comprensión y la amabilidad.
Sonreír
Mejorar tu toma de decisiones.
Aumentará tu conciencia corporal. ¿esto es un beneficio?
Aumentará tu conciencia emocional. ¿esto es un beneficio?
Aceptar, acoger e integrar lo que te resulta difícil de digerir
Manejar tu mente.
Manejar los cambios y conflictos familiares y laborales.